СЕЙЧАС обсуждают
читать все комментарии
ОТЗЫВЫ
читать все отзывы

Социальная сеть НП
перейти в соцсеть Написано Пером
987 участника(ов)

САМЫЕ обсуждаемые:

ЧИТАТЕЛИ рекомендуют

ТОП комментаторов:
waniliawn
 
Комментариев: 5143
netrenimek
 
Комментариев: 5086
Breestype
 
Комментариев: 4990
cronlill
 
Комментариев: 4974
altellodon
 
Комментариев: 4699
Другое 
Комментариев: 347
Писатель 
Комментариев: 277
Adrianglaks
 
Комментариев: 262

Ник на сайте:
pirx
ФИО:
Джумбо
Род деятельности:
Другое
Дата рождения:
Не указана
Родной город:
Моя страница в социальных сетях:
Запись от 12.01.2014 22:09 | Стихи пилота Пиркса
12.01.18 09:25 Kl_popitov1987
[url=http://shvedki.in.ua/index.php?category=324] Качественные шведские стенки деревянные для детей с канатом можно выбрать в спортивном магазине Хеппикидди. Доставку осуществляем к Вам домой по всей Украине : Житомир , Ивано-Франковск , Луцк , Николаев , Сумы , Ужгород , Хмельницкий курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм без предополаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 100-150 грн. [/url]
12.01.18 09:22 Victordor
Что касается непосредственно лечения позвоночника, то тут используются специальные упражнения, которые разработал профессор Бубновский С.М. самостоятельно. Регулярное их выполнение способствует восстановлению функций суставов, позвоночника, снятию болей, улучшает работу всех систем организма, всех внутренних органов, укрепляет иммунитет и настраивает организм на полное выздоровление. При этом, назначаются такие упражнения для каждого больного индивидуально, согласно тяжести заболевания, характеру боли, локализации боли…. http://skysport.ru/tyrbylentnost-nevidimaia-opasnost/
12.01.18 09:20 en_rydanov1985
Упражнения Бубновского для позвоночника, снимающие боль 1. Встаем на четвереньки и расслабляем спину. 2. Не меняя положения, прогибаем спину: очень медленно выгибаем на выдохе и прогибаем на вдохе (20 раз). 3. В том же положении: садимся на левую ногу, потом правую ногу вытягиваем назад, а левую руку тянем вперед. Упражнение называется «растягивающий шаг, выполняется медленно, не резко. Поочередно меняем руки, ноги, и повторяем двадцать раз. 4. Становимся в положение «упор на ладони и на колени»: максимально вытягиваем свое тело вперед, не отрывая ладоней и коленей от пола. При этом не прогибаемся в пояснице. Данное упражнение называется «прокачка». 5. Положения не меняем: сгибаем руки в локтях и на выдохе опускаемся на пол, затем медленно делаем вдох. Далее на выдохе выпрямляем руки, опускаемся тазом на пятки и растягиваем поясничные мышцы. Повторить — 6 раз. Таким образом происходит растяжка всей спины. 6. Ложимся на спину: ноги сгибаем в коленях, руки за головой. Прижимаем подбородок к груди, потом сгибаем туловище на выдохе так ,чтобы оторвались от пола лопатки и локти коснулись коленей. При выполнении должно появляться чувство жжения в животе. Называется такое упражнение — вытягиванием живота. 7. Лежим на спине, вытягиваем руки вдоль тела: на выдохе поднимаем таз на полом, как можно выше, опускаемся на вдохе. Повторяем данное упражнение 25 раз, его название — подъем таза. http://www.spainland.ru/modules.php?name=League&plugin=NLstandings&lid=1
12.01.18 09:17 Denisdor
12.01.18 09:17 DenisMr
12.01.18 09:17 AndreyMr
12.01.18 09:11 Petrdor
12.01.18 09:11 Tarikdor
12.01.18 09:09 Victordor
12.01.18 09:08 en_rydanov1985
Страницы:
72